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Mindfulness: alimentación consciente, slowfood y antistress

Mindfulness: alimentación consciente, slowfood y antistress

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Hará unos meses decidí hacer un curso de Mindfulness debido a que tenía un alto nivel de stress por problemas , sobretodo, laborales. A las 4 o 5 de la mañana me despertaba inquieto dándole vueltas a mi cabeza a…

Alimentos anti stress

Alimentos anti stress

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Tal y como están los tiempos de hoy en día, con la aceleración que llevamos por el trabajo y por los problemas diarios es altamente recomendable consumir una serie de alimentos que nos ayuden a combatir el stress. El pistacho:…

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