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El triptófano y la serotonina, la hormona de la felicidad

El triptófano y la serotonina, la hormona de la felicidad

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El triptófano es un aminoácido esencial que permite al cuerpo liberar un neurotransmisor llamado serotonina, también llamada la hormona de la felicidad. Algunas de las fuentes de triptófano son:. Plátanos y bananas. Avena. Cereales integrales Pipas de girasol y de…

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