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Fuentes Naturales de Vitamina B12 vegetales

Fuentes Naturales de Vitamina B12 vegetales

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En todas las dietas debemos asegurarnos de ingerir todas las vitaminas necesarias para el cuerpo. Es fundamental cada día ingerir vitaminas en la alimentación o suplementadas sobretodo vitamina C y del grupo B. La vitamina B12 ayuda entre otras cosas…

Alimentos que reducen el apetito

Alimentos que reducen el apetito

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Algunos alimentos ricos en fibra, nos ayudan a mantenernos saciados durante más tiempo, de forma que tenemos menos apetito, y también esto reduce la ansiedad. Manzanas: Todos conocemos la manzana, son una fruta común y fácil de conseguir en todas…

Libros: Por una medicina respetuosa y sostenible

Libros: Por una medicina respetuosa y sostenible

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La Doctora Montserrat Palacín es vegetariana por principios, licenciada en medicina,y cirugía por la Universidad de Barcelona, Diplomada en Nutrición por la Universidad de Nancy, Diplomada en Reeducación Postural Global por la Universidad de Terapias Manuales de Saint Mont, Presidenta de…

Dietas vegetarianas

Dietas vegetarianas

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A continuación las diferentes dietas vegetarianas: Ovolactovegetariana Excluye todos los alimentos provenientes de animales muertos pero permite productos que provengan de animales como huevos y leche y derivados. El 45%  de los vegetarianos sigue esta dieta pero normalmente es la…

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