depresión

¿Falta de tiempo?.¿Stress? Cómo meditar en un minuto

¿Falta de tiempo?.¿Stress? Cómo meditar en un minuto

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A veces tenemos esas típicas situaciones de stress, o estás enfadado, o tienes insomnio, o el niño llora y nos pone de los nervios, o te hacen falta tener nuevas ideas,  o bien el jefe nos ha pedido mil informes…

Dr. Miquel Pros: Como cura la Avena

Dr. Miquel Pros: Como cura la Avena

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El Dr. Miquel Pros, licenciado en medicina,  tiene una dilatada experiencia como médico naturópata y escritor de numerosos libros. Ha sido formado en Alemania dónde estudió Naturopatía. Fue pionero en la introducción de terapias de la escuela naturista alemana en…

Fitoterapia: Plantas Adaptógenas para tratar enfermedades crónicas

Fitoterapia: Plantas Adaptógenas para tratar enfermedades crónicas

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El Dr. Josep Lluís Berdonces, es licenciado en Medicina con doctorado Cum Laude y además tiene un sinfín de títulos de naturopatía , fitoterapia, hidrología y otros, habiéndo estudiado en varios países. Su gran experiencia, sus trabajos de investigación y…

El triptófano y la serotonina, la hormona de la felicidad

El triptófano y la serotonina, la hormona de la felicidad

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El triptófano es un aminoácido esencial que permite al cuerpo liberar un neurotransmisor llamado serotonina, también llamada la hormona de la felicidad. Algunas de las fuentes de triptófano son:. Plátanos y bananas. Avena. Cereales integrales Pipas de girasol y de…

Aceite de hipérico: para depresión, dolores, piel, menopausia y mucho más

Aceite de hipérico: para depresión, dolores, piel, menopausia y mucho más

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El hipérico es una planta que crece en las zonas templadas de gran parte del mundo, pero es especialmente conocido por su calidad el hipérico de Islas Canarias (España, hypericum canariense) o el de Italia. Es una planta que crece…

¿Qué son las flores de Bach?.  ¿Para qué sirven?

¿Qué son las flores de Bach?. ¿Para qué sirven?

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Las Flores de Bach son una serie de esencias naturales utilizadas para tratar diversas situaciones emocionales, como miedos, soledad, desesperación, estrés, depresión y obsesiones. Fueron descubiertas por Edward Bach entre los años 1926 y 1934. El Dr. Bach era un…

Conoce los grandes beneficios de tomar el Sol moderadamente (corroborado por estudios científicos)

Conoce los grandes beneficios de tomar el Sol moderadamente (corroborado por estudios científicos)

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Estudios realizados en las universidades de Southampton y Edimburgo, demuestran que las posibilidades de tener un infarto cardíaco o un derrame cerebral, disminuyen sensiblemente cuando las personas se exponen a la radiación solar, de forma periódica. La luz solar, cambia…

Mindfulness: alimentación consciente, slowfood y antistress

Mindfulness: alimentación consciente, slowfood y antistress

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Hará unos meses decidí hacer un curso de Mindfulness debido a que tenía un alto nivel de stress por problemas , sobretodo, laborales. A las 4 o 5 de la mañana me despertaba inquieto dándole vueltas a mi cabeza a…

Garbanzos contra la depresión

Garbanzos contra la depresión

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Los garbanzos además de liberarnos del colesterol, nos ayudan a producir serotonina, la hormona de la felicidad, lo mismo que en los antidepresivos. Los consumidores no pueden explicar el estado de bienestar que les causa un plato de ‘húmus’ regado con aceite…

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