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Mousse de chocolate vegano sin azúcar, sin gluten y sin lácteos

Mousse de chocolate vegano sin azúcar, sin gluten y sin lácteos

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¿A quién no le gusta un mousse de chocolate?. Nuestra amiga Marta nos enseña cómo hacer un mousse "sano" y vegano ya que no contiene ningún ingrediente de origen animal. Ingredientes: 200 gramos de tofu blando 2 cucharadas rasas de…

Alimentos que reducen el apetito

Alimentos que reducen el apetito

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Algunos alimentos ricos en fibra, nos ayudan a mantenernos saciados durante más tiempo, de forma que tenemos menos apetito, y también esto reduce la ansiedad. Manzanas: Todos conocemos la manzana, son una fruta común y fácil de conseguir en todas…

El triptófano y la serotonina, la hormona de la felicidad

El triptófano y la serotonina, la hormona de la felicidad

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El triptófano es un aminoácido esencial que permite al cuerpo liberar un neurotransmisor llamado serotonina, también llamada la hormona de la felicidad. Algunas de las fuentes de triptófano son:. Plátanos y bananas. Avena. Cereales integrales Pipas de girasol y de…

¿Sabías que hay un sustitutivo del cacao o del chocolate también muy nutritivo y con muchos efectos beneficiosos sobre la salud?

¿Sabías que hay un sustitutivo del cacao o del chocolate también muy nutritivo y con muchos efectos beneficiosos sobre la salud?

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Se trata del fruto de un árbol apto para los celíacos ya que no tiene gluten y no necesita adición de azúcar ya que tiene azúcares naturales presentes en el mismo fruto. Estamos hablando de la Algarroba que es es…

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