calcio

Fuentes Naturales de Vitamina B12 vegetales

Fuentes Naturales de Vitamina B12 vegetales

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En todas las dietas debemos asegurarnos de ingerir todas las vitaminas necesarias para el cuerpo. Es fundamental cada día ingerir vitaminas en la alimentación o suplementadas sobretodo vitamina C y del grupo B. La vitamina B12 ayuda entre otras cosas…

Los beneficios de la Vitamina D

Los beneficios de la Vitamina D

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Gracias a la luz del sol, esta vitamina se absorbe con facilidad a través de nuestra piel, la vitamina D es importantísima para nuestro organismo ya que gracias a ella es posible, entre otras cosas, el mantenimiento de los niveles…

Propiedades del perejil y el pimiento. Receta

Propiedades del perejil y el pimiento. Receta

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PROPIEDADES DEL PEREJIL El perejil es una verdura rica en potasio, magnesio, calcio y clorofila. Sus propiedades son básicas para mantener el funcionamiento normal de las glándulas suprarrenales, y tiroides. Es un alimento que optimiza el buen funcionamiento de los…

10 razones para tomar semillas de chia

10 razones para tomar semillas de chia

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La semilla de chia ha sido llamada por muchos el alimento “poderoso”. Es una pequeña semilla que se parece al chan pero no tiene sabor. De acuerdo con varias publicaciones sobre nutrición y salud, es uno de los mejores alimentos…

Pipas de girasol: un tesoro nutricional que ayuda a prevenir muchas enfermedades

Pipas de girasol: un tesoro nutricional que ayuda a prevenir muchas enfermedades

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Las pipas de girasol son un superalimento tanto desde el punto de vista nutricional como de salud.  Según un estudio de la Universidad Politécnica de Virginia se concluye que las pipas de girasol es el alimento con más alta concentración…

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