avena

Receta fácil : Hamburguesa de Avena

Receta fácil : Hamburguesa de Avena

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Hemos visto que se pueden hacer hamburguesas de soja, de espelta, de lentejas, de arroz, pero también se pueden hacer hamburguesas de Avena. La Avena es un cereal muy completo con gran cantidad de vitaminas sobretodo del tipo B, además…

Alimentos que reducen el apetito

Alimentos que reducen el apetito

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Algunos alimentos ricos en fibra, nos ayudan a mantenernos saciados durante más tiempo, de forma que tenemos menos apetito, y también esto reduce la ansiedad. Manzanas: Todos conocemos la manzana, son una fruta común y fácil de conseguir en todas…

Receta: galletas de chía veganas (aptas para diabéticos e intolerantes a la lactosa)

Receta: galletas de chía veganas (aptas para diabéticos e intolerantes a la lactosa)

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Buscamos alguna receta para hacer algún postre vegano fácil de hacer y muy nutritivo. En este caso hicimos galletas de chía veganas de nuestros amigos de milenio vegano. Quedaron fabulosas aunque respecto a la receta original nosotros cambiamos el azúcar…

Elaboración de leche de avena casera

Elaboración de leche de avena casera

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En el artículo http://ecoresponsable.org/propiedadesavena/ explicamos las grandes propiedades nutricionales y terapéuticas de la avena . Una manera de tomar avena de forma fácil y agradable es beiendo  leche de avena. Siempre nos saldrá más económico hacerla en casa y siempre…

Propiedades nutricionales y terapéuticas de la leche de avena

Propiedades nutricionales y terapéuticas de la leche de avena

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  La avena es rica en proteínas de alto valor biológico, hidrato de carbono, grasas y un gran número de vitaminas, minerales y oligoelementos. También es muy buena para la salud ya que ayuda al sistema nervioso , sistema digestivo…

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