antistress

Fitoterapia: Plantas Adaptógenas para tratar enfermedades crónicas

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El Dr. Josep Lluís Berdonces, es licenciado en Medicina con doctorado Cum Laude y además tiene un sinfín de títulos de naturopatía , fitoterapia, hidrología y otros, habiéndo estudiado en varios países. Su gran experiencia, sus trabajos de investigación y…

Mindfulness: alimentación consciente, slowfood y antistress

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Hará unos meses decidí hacer un curso de Mindfulness debido a que tenía un alto nivel de stress por problemas , sobretodo, laborales. A las 4 o 5 de la mañana me despertaba inquieto dándole vueltas a mi cabeza a…

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