antioxidantes

10 razones para tomar semillas de chia

10 razones para tomar semillas de chia

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La semilla de chia ha sido llamada por muchos el alimento “poderoso”. Es una pequeña semilla que se parece al chan pero no tiene sabor. De acuerdo con varias publicaciones sobre nutrición y salud, es uno de los mejores alimentos…

Grandes beneficios para la salud al comer cerezas

Grandes beneficios para la salud al comer cerezas

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Las cereza es una fruta que nos aporta unos excelentes aportes nutricionales, ademas de numerosos beneficios para la salud. Una taza de cerezas tiene tan solo 87 calorías, 22 gramos de carbohidratos, 1 gramo de proteína y 3 gramos de…

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