adelgazar

¿Sabías que hay un sustitutivo del cacao o del chocolate también muy nutritivo y con muchos efectos beneficiosos sobre la salud?

¿Sabías que hay un sustitutivo del cacao o del chocolate también muy nutritivo y con muchos efectos beneficiosos sobre la salud?

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Se trata del fruto de un árbol apto para los celíacos ya que no tiene gluten y no necesita adición de azúcar ya que tiene azúcares naturales presentes en el mismo fruto. Estamos hablando de la Algarroba que es es…

Guisantes: buenos para ayudar a adelgazar, para el intestino y para depurarse

Guisantes: buenos para ayudar a adelgazar, para el intestino y para depurarse

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Algo tan común como pueden ser los guisantes nos puede ayudar mucho en nuestra alimentación y en nuestra salud, sobretodo en nuestra salud intestinal. Tengo amigos que me han dicho que no le gustan los guisantes, ya que siempre los…

Espárragos: buenos para el corazón según un estudio científico.

Espárragos: buenos para el corazón según un estudio científico.

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El grupo de investigación Plantas Medicinales de la Universidad de Sevilla (US), dirigido por la profesora María Dolores García Giménez, estudia los beneficios del espárrago triguero  sobre la salud cardiovascular. Según García, “la administración de espárrago liofilizado mejora el perfil…

Harvard School of Public Health:  recomendaciones sobre bebidas azucaradas y obesidad

Harvard School of Public Health: recomendaciones sobre bebidas azucaradas y obesidad

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  Aunque desde la Harvard School of Public Health las recomendaciones sobre los refrescos azucarados siempre han sido claras y orientadas hacia su minimización, algunos de los primeros espadas de su área de nutrición (Malik, Pan, Willett y Hu) acaban de publicar…

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