adelgazar

El Kiwi: ¿Quieres saber qué te aporta?

El Kiwi: ¿Quieres saber qué te aporta?

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Contiene altas cantidades de vitamina C y E, por lo cual es un gran antioxidante y nos ayudará a mantener nuestras células jóvenes y sanas, así como también puede usarse para aminorar los síntomas del resfriado y acelerar la curación.…

Alimentos que reducen el apetito

Alimentos que reducen el apetito

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Algunos alimentos ricos en fibra, nos ayudan a mantenernos saciados durante más tiempo, de forma que tenemos menos apetito, y también esto reduce la ansiedad. Manzanas: Todos conocemos la manzana, son una fruta común y fácil de conseguir en todas…

10 razones para tomar semillas de chia

10 razones para tomar semillas de chia

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La semilla de chia ha sido llamada por muchos el alimento “poderoso”. Es una pequeña semilla que se parece al chan pero no tiene sabor. De acuerdo con varias publicaciones sobre nutrición y salud, es uno de los mejores alimentos…

Propiedades curativas de la cebolla

Propiedades curativas de la cebolla

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Favorece el sistema circulatorio La cebolla contiene grandes cantidades de quercetina que posee la propiedad de favorecer la circulación sanguínea. Además la Cebolla previene la trombosis y el envejecimiento de las arterias y venas por su contenido en Sílice. También…

Dr. Miquel Pros: Como cura la Avena

Dr. Miquel Pros: Como cura la Avena

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El Dr. Miquel Pros, licenciado en medicina,  tiene una dilatada experiencia como médico naturópata y escritor de numerosos libros. Ha sido formado en Alemania dónde estudió Naturopatía. Fue pionero en la introducción de terapias de la escuela naturista alemana en…

El triptófano y la serotonina, la hormona de la felicidad

El triptófano y la serotonina, la hormona de la felicidad

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El triptófano es un aminoácido esencial que permite al cuerpo liberar un neurotransmisor llamado serotonina, también llamada la hormona de la felicidad. Algunas de las fuentes de triptófano son:. Plátanos y bananas. Avena. Cereales integrales Pipas de girasol y de…

¿Sabías que la cáscara de naranja tiene grandes propiedades?

¿Sabías que la cáscara de naranja tiene grandes propiedades?

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Eres de los que nada más levantarse se prepara un saludable jugo de naranja?¡Excelente! pero ahora dinos ¿qué haces con las cortezas? Si las hechas a la basura hemos de decirte que es una gran pérdida, porque en este artículo…

Recetas: zumos y batidos verdes

Recetas: zumos y batidos verdes

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Zumos y batidos verdes: delicioso cóctel de nutrientes Receta de zumo verde Perfecto para quemar grasas y empezar el día con mucha energía y ligereza. Totalmente apta para personas con diabetes y resistentes a la insulina Ingredientes (mejor ecológicos): –…

Grandes beneficios para la salud al comer cerezas

Grandes beneficios para la salud al comer cerezas

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Las cereza es una fruta que nos aporta unos excelentes aportes nutricionales, ademas de numerosos beneficios para la salud. Una taza de cerezas tiene tan solo 87 calorías, 22 gramos de carbohidratos, 1 gramo de proteína y 3 gramos de…

Agua de piña para adelgazar

Agua de piña para adelgazar

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El agua de piña para adelgazar es una bebida que además de ser 100% natural tiene muy buenas propiedades desintoxicantes y depurativas, las cuales hacen que el organismo pueda funcionar mucho mejor haciendo que sea posible perder peso más fácil…

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