Receta fácil : Hamburguesa de Avena

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Hemos visto que se pueden hacer hamburguesas de soja, de espelta, de lentejas, de arroz, pero también se pueden hacer hamburguesas de Avena. La Avena es un cereal muy completo con gran cantidad de vitaminas sobretodo del tipo B, además de muchos minerales y proteínas.

De nuestros amigos MeHueleAQuemao hemos seguido sus pasos y nos han quedado unas hamburguesas buenísimas!!!.

hamburguesasavena

Ingredientes:

  • 500 gramos de copos de avena
  • 150 gramos de calabacín
  • 150 gramos de cebolla
  • 150 gramos de zanahoria
  • Comino y sal al gusto

Aconsejamos que los ingredientes sean ecológicos!!.

La receta en el siguiente video:

 

Un pensamiento sobre “Receta fácil : Hamburguesa de Avena

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